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最近在家尝试了一次希鲮鱼籽，发现真的是既美味又有趣的选择！
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飞鱼籽可以通过多种方式烹饪，以下是一些美味的做法
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西鳞鱼籽可以通过多种烹饪方法制作出美味佳肴，以下是一些推荐的做法
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西凌鱼籽是一种富含营养的食材，每100克西凌鱼籽中含有蛋白质约25克，脂肪约15克，碳水化合物约1克，热量约260千卡。
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希鲮鱼籽富含多种营养物质和活性成分，其营养价值有蛋白质和优质脂肪，其功效包括抗氧化、保护心血管。
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中华沙律：新鲜的时令蔬菜加上水煮鸡蛋，低卡低脂高蛋白，吃起来特别脆爽，一盘吃完完全没负担。
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